Psykologtjenester i samspill med hest og natur
Psykolog Marianne Sleire Lundblad
En helhetlig tilnærming til psykoterapi
Jeg heter Marianne Sleire Lundblad, og er daglig leder på Løkka gård, som ligger idyllisk til i Lommedalen utenfor Oslo. Her lever sauer og geiter, ender og høner, kaniner, katter – og selvsagt hester – i fredelig sameksistens, omgitt av vakker og levende natur. Dette er et sted der tempoet senkes, og hvor stillheten og dyrenes nærvær inviterer deg til å lytte innover. Her kan du finne tilbake til pusten, styrken – og til deg selv.
Jeg er utdannet psykolog og tilbyr terapi der naturen og dyrene får være med som stille medvandrere i prosessen. Med et fundament i emosjonsfokusert terapi møter jeg deg i et trygt rom der det er plass til hele deg.
Enten du strever med angst, depresjon, stress, traumer eller bare ønsker en ny form for selvutvikling, tilpasses terapien dine behov. Hestene fungerer ikke som 'verktøy', men som medskapere i en relasjonell tilnærming der kropp, følelser og sanser får en sentral plass.
Hos meg handler terapi om å bli møtt som hele mennesker – i kontakt med natur, dyr og egne indre ressurser.
Hvorfor hesteassistert psykoterapi?
Umiddelbar respons
Hester er svært følsomme for menneskers kroppsspråk og emosjonelle tilstand. De responderer umiddelbart og ærlig, noe som gir direkte tilbakemelding og skaper innsikt i egne reaksjonsmønstre.
Fremmer tilknytning og relasjonell trygghet
Hester inviterer til kontakt og relasjon på en ikke-dømmende måte. Det skaper et trygt rom hvor klienten kan utforske nærhet, grenser og samspill uten press.
Styrker selvfølelse og mestring
Å kommunisere med og samhandle med et stort og sensitivt dyr som hest gir ofte en opplevelse av mestring og styrke – særlig for mennesker som har mistet tilliten til seg selv eller omgivelsene.
Regulerer nervesystemet
Samvær med hest kan bidra til å roe ned nervesystemet gjennom rytmisk bevegelse og ikke-verbal tilstedeværelse. Det fremmer trygghet, tilstedeværelse og stressreduksjon.
Speiler indre tilstander
Hester har en unik evne til å speile menneskers indre tilstand – ofte på en måte som er både konkret og relasjonelt kraftfull. Dette kan åpne for ny bevissthet og endring.
Aktiverer hele mennesket – kropp, følelser og tanker
Hesteassistert terapi er mer enn samtale – det er en opplevelsesbasert prosess som involverer hele kroppen. Dette kan gjøre det lettere å få tilgang til følelser og bearbeide opplevelser som er vanskelige å sette ord på.
Jeg tilbyr
Jeg tilbyr psykoterapi med en helhetlig tilnærming – der kropp, sinn og omgivelser ses i sammenheng. Gjennom hesteassistert psykoterapi, vandreterapi og samtaleterapi med elementer fra yoga og mindfulness, skapes rom for økt selvinnsikt, regulering og nærvær. Terapien tilpasses deg og det du står i, enten vi møtes i naturen, med hesten, på yogamatta eller i samtalerommet.
Hesteassistert psykoterapi
Hesteassistert psykoterapi er en kraftfull tilnærming som bringer mennesker og hester sammen for å skape en unik og transformativ terapiopplevelse. På gården vår tilbyr vi hesteassistert psykoterapi for voksne og barn som strever med emosjonelle og relasjonelle utfordringer. Vårt fokus er på samspillet mellom klienten, terapeuten og hestene, som fungerer som fantastiske fasilitatorer for den terapeutiske prosessen.
Vandreterapi i natur
Vandreterapi er en helhetlig og innovativ tilnærming til psykoterapi som foregår i naturens omgivelser. Terapiformen muliggjør utforsking av tanker og følelser samtidig som kroppen blir ivaretatt med frisk luft og fysisk bevegelse. Gi deg selv muligheten til å helbrede og vokse i et naturlig og fredelig miljø.
Psykoterapi og yoga
Denne formen for psykoterapi kombinerer klassisk samtaleterapi med kroppsorienterte tilnærminger som pust, bevegelse og nærvær. Gjennom øvelser inspirert av yoga og meditasjon, støttes klienten i å komme i kontakt med kroppen, regulere nervesystemet og styrke tilstedeværelsen i seg selv og i relasjoner. Terapien har et kroppslig-relasjonelt fokus, der både fysiske og emosjonelle uttrykk sees i sammenheng og utforskes i en trygg terapeutisk relasjon.
Tilbakemeldinger
Ta kontakt
Kontaktinformasjon
Telefon
E-post
Adresse
9715 9771
Kirkebyveien 5, 1350 Lommedalen